(경인뷰) 지난 2019년 시민들에게 인상적인 ‘일상 속 예술의 해프닝’을 경험케 한 인천시립무용단의 ‘횡단보도 플래시몹’이 다시 돌아왔다. 인천광역시 오는 8일 오후 6시 인천터미널 사거리에서 인천시립무용단 창단 40주년 특별기획 ‘2021춤추는도시인천’의 스페셜 프로그램인 횡단보도 플래시몹 ‘해피백신’이 펼쳐진다고 밝혔다. ‘횡단보도 플래시몹’은 횡단보도 상에서 펼쳐지는 특별한 공연이다. 파란불이 켜졌다 꺼지는 짧은 시간 동안 게릴라성 공연을 펼치며 일상의 거리가 예술의 공간으로 바뀌는 새로운 경험을 선사한다. 특별히 올해는 코로나19 극복을 위한 다짐을 전하는 “해피백신”이라는 옴니버스 작품을 준비했다. 불청객같이 찾아온 코로나19로 인해 어둠에 휩싸인 사람들의 모습과 즐거운 춤을 통한 분투로 면역력이 강화되어 탄생한 희망백신, 그리고 일상으로의 복귀를 꿈꾸며 함께 나아가는 과정이 담겨있다. 한편 지난 6월 30일 오후 6시, 올해의 첫 플래시몹이 공개되자 퇴근길에 오른 시민들은 가던 길을 멈추고 무용수들의 몸짓에 집중하며 큰 호응을 보냈다. 휴대폰을 들어 영상으로 담거나 퍼포먼스를 마친 무용수들에게 박수와 환호를 보내며 감상을 전하기도 했다. 윤성주
리텍콘텐츠 출판사가 ‘스크린의 기억, 시네마 명언 1000’을 출간했다고 밝혔다. 몇백 년이 지난 고전 소설이 여전히 읽히듯, 명작으로 꼽히는 영화는 만들어진 시기와 상관없이 많은 사랑을 받고 있다. 이는 영화가 역사, 철학, 문학을 다룬 인문학 도서 못지않게 인간 본연의 삶에 관해 이야기함으로써 감상자의 통찰력을 넓혀주기 때문이다. 영화를 통해 얻은 감동과 통찰들은 수만 권의 독서를 통해 쌓은 세상에 대한 지식에 비기는 수준이다. 지금은 날마다 새로운 영화가 제작돼 여러 매체를 통해 쏟아져 나오고 있지만, 그만큼 무엇이 재밌고 감동을 주는지 구분하기 어렵게 됐다. 그래서 이 책에는 수많은 이에게 감동을 주고 통찰력을 넓혀줬던 영화들을 엄선하는 데에 많은 시간과 노력을 기울였다. 소설에 명문장이 숨어 있듯, 영화에도 명대사가 있어 때로는 감정에 푹 빠지게 되고 때로는 삶을 되돌아보게 만드는 그런 명대사·명언이 있다. 영화의 내용과 그 속에 등장하는 주옥같은 대사를 접하는 것만으로도 독자들의 감성력과 통찰력이 한 단계 더 심오해질 것이다.
알라딘 인터넷서점은 5월 27일 예약 판매를 개시한 조국 전 법무부 장관의 회고록 ‘조국의 시간’이 6월 1주 알라딘 주간 베스트셀러 1위에 올랐다고 밝혔다. ‘조국의 시간’은 2019년 8월 9일 조국이 법무부 장관 후보로 지명된 이후 벌어진 일련의 상황에 대해 본인이 직접 서술한 책으로 큰 화제를 모으고 있다. 지난주 베스트셀러 1위를 기록했던 정유정의 ‘완전한 행복’은 한 계단 내려가, 베스트셀러 2위를 기록했다. tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블록’에서 함께 정유정 ‘악의 3부작’으로 언급했던 ‘종의 기원’과 ‘7년의 밤’도 각각 주간 베스트셀러 10위, 19위에 올랐다. 뉴욕 타임스 베스트셀러 작가 에릭 와이너의 철학 여행기인 ‘소크라테스 익스프레스’는 ‘김영하 북클럽’의 6월 도서로 선정되면서 지난주 베스트셀러 7위에서 3위로 상승했다. 이번 도서 판매량은 김영하 북클럽 도서 선정 후 2배가량 상승한 것으로 나타났다. 방탄소년단의 리더 RM이 5월 28일 팬 커뮤니티에 올려 화제를 모은 책, 안규철의 ‘사물의 뒷모습’은 직전 일주일 대비 판매량이 160배가량 상승해 베스트셀러 5위에 올랐으며, 이낙연 전 총리의 대담집 ‘이낙연의 약속’은 베스트셀러
(경인뷰) 인천광역시는 6월 2일 우리나라 최초의 근대식 등대가 있는 팔미도 등대 앞 야외광장에서 제26회 바다의 날 기념 “팔미도 등대 음악회”를 개최한다고 밝혔다. 본 행사는 인천시·인천지방해양수산청·경인방송의 공동주관이며 2015년 처음 시작된‘팔미도 등대 음악회’는 매년 바다의 날을 기념해 팔미도 등대를 찾는 시민들에게 음악을 통한 힐링의 시간을 선사하는 야외 음악회로 자리매김 했다. 올해 7회째를 맞은‘팔미도 등대 음악회’는 코로나19로 인해 많은 관람객과 함께 할 순 없지만 사회적 거리두기로 지친 시민들에게 위안이 될 공연과, 특별행사로 해양쓰레기의 심각성을 생각할 수 있도록 참가자들과 함께 플로깅 캠페인을 진행할 예정이다. 플로깅은 조깅을 하면서 동시에 쓰레기를 줍는 운동으로 스웨덴에서 시작돼 북유럽을 중심으로 확산됐다. 플로깅은 건강과 환경을 동시에 챙길 수 있다는 점에서 인기를 끌고 있다. 국립국어원은 2019년 11월 ‘플로깅’을 대체할 우리말로‘쓰담달리기’를 선정한 바 있다. 이 날 행사는 팔미도 등대 앞 야외광장에서 초청가수들의 공연을 시작으로 어느때보다 강조되고 있는 청렴 문화 정착을 위한 청렴 공연, 플로깅 캠페인을 끝으로 마무리된다
봄부터 나오기 시작해 여름까지 우리에게 익숙한 ‘열무’는 ‘여린 무’에서 유래한 이름이다. 또 다른 의미로는 더운 열과 없을 무의 ‘열무’로 더위를 식혀준다는 뜻이라고 한다. 주로 김치를 담가 먹으며, 열무김치를 국수나 비빔밥 재료로 많이 이용해 먹는다. 부드러우면서도 아삭한 식감이 특징인 열무는 김치로 먹을 때 시원한 맛이 더해 입 안을 개운하게 만들어주는데 열량이 적은 알칼리성 식품이며 비타민A와 C가 풍부하고 특히 섬유질이 풍부해 여러 가지 건강에 유익을 주는 건강 식재료이다. 열무의 효능 1. 시력저하 방지의 기능 열무에는 눈의 점막을 튼튼히 해주는 비타민A 성분이 굉장히 풍부하게 들어 있어서 시력저하 방지에 큰 도움이 된다. 그리고 모발 건강과 피부건강 유지에도 좋다. ▲ 열무김치 2. 면역력 향상과 원기회복 도움 비타민C가 풍부하게 들어 있는 열무는 세균이나 바이러스에 대한 저항력을 키워주는 면역력 향상 기능이 있으며 여러 가지 질병과 감기 예방에도 효과가 있다. 또한 노폐물 제거 효과와 해독작용, 혈액 산성화 방지에도 효능이 있다. 여름철 열무김치나 열부비빔냉면을 먹게 되면 땀으로 배출되는 무기질을 보충할 수 있어 원기회복에도 도움이 된다. 3.
깻잎은 칼륨과 칼슘, 철분 등의 무기질 함량이 많은 대표적인 알칼리성 식품이다. 영양이 풍부해 여러 가지 효능이 있으며, 향긋하고 부드러운 식감으로 여름철 입맛을 돋우는 식재료이다. 깻잎은 들깻잎과 참깻잎을 통틀어 이르는 말이나, 우리가 일반적으로 마트나 시장에서 구매하여 먹는 것은 들깻잎이다. 깻잎은 독특한 향이 있어 쌈채소나 반찬으로 활용되며, 들깨와 참깨 모두 기름을 짜내어 식용하는데 고소한 풍미가 일품인 들기름과 참기름은 요리에 빠질 수 없는 식재료이다. 깻잎의 효능 첫째, 철분 함량이 매우 높은 채소로 빈혈 예방에 효과적이다. 칼슘 성분도 풍부해 뼈를 튼튼하게 만들고, 성장기 아동의 발육을 도우며 어르신들의 약해진 골격을 강화하는데도 도움을 준다. 비타민K, 철분 등 각종 미네랄 성분이 뼈 건강과 골밀도를 강화하여 뼈 관련 질환을 예방하는데 도움이 된다. 둘째, 깻잎은 루테인 성분을 함유하고 있어 눈의 노화를 막아주고 시력저하와 황반변성을 막아주는 효능이 있다. 비타민A 성분 역시 풍부하여 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 도움이 된다. 셋째, 식물성 색소 플라보노이드의 종류인 루테올린(luteolin) 성분을 함유해 체내 염증 완화와 항알레르
오는 5월2일은 ‘오리데이’이자 ‘오이데이’다. 둘 다 숫자 5(오)와 2(이) 발음이 겹쳐지면서 비슷한 음으로 들리는 것에서 유래한 것으로 오이도 먹고 오리도 먹는 날이다. 수분 가득 오이, 갈증 날려주는 착한 채소 오이는 열량이 적고 95% 이상이 수분으로 구성돼 있어 운동 후 갈증 해소에 좋다. 오이에는 실리카 성분이 풍부하여 근육이나 인대, 연골, 뼈 등의 결합 조직을 강화하는데 도움을 준다. 또 오이는 수분을 공급하여 피부를 밝고 생기 있게 유지하는데 도움을 주며, 오이의 풍부한 섬유질과 수분은 변비를 예방하거나 신장 결석으로부터 신체를 보호하는 효과도 있다. 오이에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 체내 나트륨을 배출하고, 혈압을 조절하는데 도움이 된다. 고혈압을 낮추고 정상 혈압을 유지하며 뇌졸중이나 심장마비, 신장 질환의 위험성을 낮추는 데에도 효과가 있다. 또한 오이에 들어있는 비타민 K는 칼슘 흡수를 높여 뼈 건강에도 도움을 준다. 오이는 칼로리가 적으면서 포만감을 주기 때문에 체중 감량에 도움이 되는 다이어트 식품이다. 수분이 풍부하고 항산화 성분이 포함되어 있어 신진대사를 원활하게 하는 효과가 있기 때문에 다이어트를 계획하고 있다면
벌써 판매되고 있는 대표 여름 과일 참외는 수분과 함께 단백질, 칼슘, 비타민 등을 풍부하게 함유한 여러 가지 좋은 효과가 있는 건강 과일이다. 1. 항암효과와 간기능 보호 참외에 들어있는 ‘쿠쿠르비타신’ 성분은 해충으로부터 자신을 보호하기 위해 만드는 살충성분으로, 이 성분은 암세포의 성장과 전이를 억제하는 항암효과가 뛰어나 유방암과 간암 등의 암 예방에 효과가 있다. 또한 참외에는 ‘베타카로틴’ 성분이 풍부하게 들어 있어 간 기능을 보호해주면서 간 해독을 도와주기 때문에 간을 건강하고 튼튼하게 만들어 주는 효능, 해독작용이 있어 황달 치료에도 도움을 준다. 참외 껍질에는 천연항산화제인 ‘베타카로틴’은 물론 ‘폴리페놀’, ‘플라노보이드’ 성분이 풍부하게 들어 있어, 참외를 껍질째 먹으면 항암과 간기능 보호에 도움을 주는 효과가 있다. 2. 노폐물 배출 참외에 풍부한 칼륨 성분은 이뇨작용을 촉진시켜 체내 노폐물 배출에 큰 도움을 주는데, 나트륨 배출 또한 촉진시켜 혈압이나 부종에도 좋은 영향을 주며, 갈증해소 및 탈수 증상 개선에 효과가 있다. 3. 피부미용 참외에는 수분과 비타민C가 풍부하게 들어 있다. 참외의 비타민 성분은 콜라겐 생성과 철분 흡수를 돕고
이천 마장도서관은 2021년 5월14일~5월16일까지 3일간 <Booking, 마둘길:Book+walking, 마장지구 둘레길 걷기)>프로그램을 기획해서 운영한다고 밝혔다. 코로나19 재확산으로 실내 활동에 제약이 따르는 상황에서 온가족이 함께 도서관 옆 둘레길을 걸으며 추억을 만들고 독서활동까지 연계할 수 있는 신박한 프로그램이다. 프로그램 참여자들은 행사 기간 동안 마장지구 둘레길을 걸으며 도서관 이름이 표시된 이정표 3곳에서 인증사진을 직고, 하천변의 철새 사진, 내 그림자 사진 찍을 찍은 후 마지막으로 도서관에 방문해서 사서가 추천하는 비밀책을 수령하는 미션을 완수하면 된다. 미션을 달성한 참가자는 마장도서관 1층 책나무 자료실에서 기념품을 받을 수 있다. 참가를 원하는 사람은 5월 3일(월)부터 이천시통합도서관 홈페이지에서 신청하면 된다. 도서관 관계자는 “아름다운 봄날, 마장도서관 옆 둘레길을 걸으며 지친 몸과 마음을 치유할 수 있는 계기가 되었으면 좋겠고, 아울러 도서관을 친근하고 편안한 공간으로 여길 수 있는 기회가 되었으면 좋겠다”고 말했다. 마장도서관 「Booking, 마둘길」 관련해서 궁금한 사항은 645-3440으로 문의하면
2021 제3회 놀터 청년 페스티벌 참가작으로 선정된 극단 ‘배우들’의 연극 ‘연애학개론’이 5월 관객들을 찾아간다. 극단 배우들은 2017년 서울문화재단 청년예술단으로 선정, 서울과 인천을 중심으로 활동하는 20~30대 청년 극단이다. 대표 박성원은 연출 및 작가를 겸하며 배우로 활동하는 예술인으로, 배우는 연기만 하는 것이 아닌 관객들과 소통하는 공연 제작의 모든 과정을 함께해야 비로소 관객들과 진실된 소통이 가능하다는 모토로 극단을 운영하고 있다. 박성원은 ‘연애학개론’, ‘배우들’, ‘어서 와요, 이곳으로’ 등 여러 창작극 극작에 참여했다. 특히 어서 와요, 이곳으로는 인천 아라뱃길 살인 사건을 모티브로 제작된 창작극으로, 2020년 인천 서구문화재단 청년예술인 사업에 선정돼 큰 호평을 얻었다. 연애학개론은 연출가 김자영과 극작가 박성원의 창작 공연으로, 세상에 존재하는 여러 사랑과 사랑의 방법을 극을 통해 표현하고자 한다. 김자영 연출가는 “사랑은 대체 불가하며, 유일무이한 것이다. 그만큼 사랑이란 끝을 알 수 없는 우주만큼의 힘을 가지고 있다”라며 “다양한 커플들의 모습을 보면서 자신의 모습을 보게 될 것이며 관객 모두가 가지고 있을 법한 사랑에
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