오는 5월2일은 ‘오리데이’이자 ‘오이데이’다. 둘 다 숫자 5(오)와 2(이) 발음이 겹쳐지면서 비슷한 음으로 들리는 것에서 유래한 것으로 오이도 먹고 오리도 먹는 날이다. 수분 가득 오이, 갈증 날려주는 착한 채소 오이는 열량이 적고 95% 이상이 수분으로 구성돼 있어 운동 후 갈증 해소에 좋다. 오이에는 실리카 성분이 풍부하여 근육이나 인대, 연골, 뼈 등의 결합 조직을 강화하는데 도움을 준다. 또 오이는 수분을 공급하여 피부를 밝고 생기 있게 유지하는데 도움을 주며, 오이의 풍부한 섬유질과 수분은 변비를 예방하거나 신장 결석으로부터 신체를 보호하는 효과도 있다. 오이에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 체내 나트륨을 배출하고, 혈압을 조절하는데 도움이 된다. 고혈압을 낮추고 정상 혈압을 유지하며 뇌졸중이나 심장마비, 신장 질환의 위험성을 낮추는 데에도 효과가 있다. 또한 오이에 들어있는 비타민 K는 칼슘 흡수를 높여 뼈 건강에도 도움을 준다. 오이는 칼로리가 적으면서 포만감을 주기 때문에 체중 감량에 도움이 되는 다이어트 식품이다. 수분이 풍부하고 항산화 성분이 포함되어 있어 신진대사를 원활하게 하는 효과가 있기 때문에 다이어트를 계획하고 있다면
벌써 판매되고 있는 대표 여름 과일 참외는 수분과 함께 단백질, 칼슘, 비타민 등을 풍부하게 함유한 여러 가지 좋은 효과가 있는 건강 과일이다. 1. 항암효과와 간기능 보호 참외에 들어있는 ‘쿠쿠르비타신’ 성분은 해충으로부터 자신을 보호하기 위해 만드는 살충성분으로, 이 성분은 암세포의 성장과 전이를 억제하는 항암효과가 뛰어나 유방암과 간암 등의 암 예방에 효과가 있다. 또한 참외에는 ‘베타카로틴’ 성분이 풍부하게 들어 있어 간 기능을 보호해주면서 간 해독을 도와주기 때문에 간을 건강하고 튼튼하게 만들어 주는 효능, 해독작용이 있어 황달 치료에도 도움을 준다. 참외 껍질에는 천연항산화제인 ‘베타카로틴’은 물론 ‘폴리페놀’, ‘플라노보이드’ 성분이 풍부하게 들어 있어, 참외를 껍질째 먹으면 항암과 간기능 보호에 도움을 주는 효과가 있다. 2. 노폐물 배출 참외에 풍부한 칼륨 성분은 이뇨작용을 촉진시켜 체내 노폐물 배출에 큰 도움을 주는데, 나트륨 배출 또한 촉진시켜 혈압이나 부종에도 좋은 영향을 주며, 갈증해소 및 탈수 증상 개선에 효과가 있다. 3. 피부미용 참외에는 수분과 비타민C가 풍부하게 들어 있다. 참외의 비타민 성분은 콜라겐 생성과 철분 흡수를 돕고
이천 마장도서관은 2021년 5월14일~5월16일까지 3일간 <Booking, 마둘길:Book+walking, 마장지구 둘레길 걷기)>프로그램을 기획해서 운영한다고 밝혔다. 코로나19 재확산으로 실내 활동에 제약이 따르는 상황에서 온가족이 함께 도서관 옆 둘레길을 걸으며 추억을 만들고 독서활동까지 연계할 수 있는 신박한 프로그램이다. 프로그램 참여자들은 행사 기간 동안 마장지구 둘레길을 걸으며 도서관 이름이 표시된 이정표 3곳에서 인증사진을 직고, 하천변의 철새 사진, 내 그림자 사진 찍을 찍은 후 마지막으로 도서관에 방문해서 사서가 추천하는 비밀책을 수령하는 미션을 완수하면 된다. 미션을 달성한 참가자는 마장도서관 1층 책나무 자료실에서 기념품을 받을 수 있다. 참가를 원하는 사람은 5월 3일(월)부터 이천시통합도서관 홈페이지에서 신청하면 된다. 도서관 관계자는 “아름다운 봄날, 마장도서관 옆 둘레길을 걸으며 지친 몸과 마음을 치유할 수 있는 계기가 되었으면 좋겠고, 아울러 도서관을 친근하고 편안한 공간으로 여길 수 있는 기회가 되었으면 좋겠다”고 말했다. 마장도서관 「Booking, 마둘길」 관련해서 궁금한 사항은 645-3440으로 문의하면
2021 제3회 놀터 청년 페스티벌 참가작으로 선정된 극단 ‘배우들’의 연극 ‘연애학개론’이 5월 관객들을 찾아간다. 극단 배우들은 2017년 서울문화재단 청년예술단으로 선정, 서울과 인천을 중심으로 활동하는 20~30대 청년 극단이다. 대표 박성원은 연출 및 작가를 겸하며 배우로 활동하는 예술인으로, 배우는 연기만 하는 것이 아닌 관객들과 소통하는 공연 제작의 모든 과정을 함께해야 비로소 관객들과 진실된 소통이 가능하다는 모토로 극단을 운영하고 있다. 박성원은 ‘연애학개론’, ‘배우들’, ‘어서 와요, 이곳으로’ 등 여러 창작극 극작에 참여했다. 특히 어서 와요, 이곳으로는 인천 아라뱃길 살인 사건을 모티브로 제작된 창작극으로, 2020년 인천 서구문화재단 청년예술인 사업에 선정돼 큰 호평을 얻었다. 연애학개론은 연출가 김자영과 극작가 박성원의 창작 공연으로, 세상에 존재하는 여러 사랑과 사랑의 방법을 극을 통해 표현하고자 한다. 김자영 연출가는 “사랑은 대체 불가하며, 유일무이한 것이다. 그만큼 사랑이란 끝을 알 수 없는 우주만큼의 힘을 가지고 있다”라며 “다양한 커플들의 모습을 보면서 자신의 모습을 보게 될 것이며 관객 모두가 가지고 있을 법한 사랑에
용인시는‘2021년 무장애 관광 환경 조성사업 공모’에 선정돼 1억 원의 지원금을 확보했다고 18일 밝혔다. 무장애 관광 환경 조성사업 공모는 장애인을 비롯해 어르신, 영유아 등 관광약자가 편안하게 여행할 수 있는 환경을 조성하기 위해 경기도가 도내 31개 시·군을 대상으로 진행하고 있는 사업이다. ▲ 용인시청 전경 시는 올해 공모에서 용인자연휴양림과 용인곤충테마파크 등 총 두 곳의 관광지를 신청해 총 1억 원의 지원금을 확보하게 됐다. 특히 시는 지난 2019년 용인농촌테마파크, 지난해 2020년 한국민속촌에 이어 이번에 3년 연속 선정됐다. 지원금은 자연휴양림과 곤충테마파크에 방문하는 관광약자를 위한 보행로 개선 및 편의시설 설치 등 환경개선개선 사업에 쓰일 예정이며, 시는 하반기부터 사업을 추진할 계획이다. 시 관계자는 “용인의 역사와 문화, 자연을 누구나 누릴 수 있도록 다양한 방법을 모색해 나가겠다”며 “문턱없는 관광지 조성으로 모든 관광객이 편하고 안전하게 관광할 수 있는 용인을 만들겠다”고 말했다.
(경인뷰) 배우 김의성이 ‘2021 렛츠 디엠지 평화예술제’의 홍보대사 겸 조직위원회 부위원장으로 위촉됐다. 이재명 경기도지사는 16일 경기도청에서 평화예술제의 대내외 인지도 제고를 위한 홍보대사로 배우 김의성에게 위촉장을 수여했다. 그는 단순한 홍보대사를 넘어 평화예술제 조직위원회 부위원장을 겸임해 행사를 성공적으로 이끌 예정이다. 올해 3년차를 맞는 ‘Let’s DMZ 평화예술제’는 비무장지대를 중심으로 평화에 대한 국내외 공감대를 형성하고 DMZ의 생태적 가치를 알리기 위한 종합 학술·문화예술 행사로 올해 5월 개막을 앞두고 있다. DMZ포럼, DMZ콘서트, DMZ아트프로젝트, DMZ런 등 다양한 프로그램이 진행될 예정이다. 이번 예술제의 핵심 메시지는 ‘다시, 평화’로 경색된 남북관계에 다시 평화가 깃들기를 염원하고 코로나19에 지친 우리의 일상이 다시 평화로워지기를 기원한다는 이중의 의미를 담았다. 배우 김의성은 이번 평화예술제를 통해 다채롭게 표현될 ‘평화’에 대한 염원을 가장 잘 드러내는 인물로 꼽힌다는 것이 경기도의 설명이다. 김의성은 영화 ‘1987’, ‘부산행’, ‘내부자들’, ‘암살’, 드라마 ‘미스터선샤인’ 등 다양한 작품에서 선 굵은
인구 100만 진입을 목전에 두고 있는 화성시는 경기도의 심장이라고 불릴 만큼 많은 기업들이 상주하면서 재정자립도 1위라는 명예를 차지하고 있다. 그러나 시민의 자존심이라고 불릴 수 있는 박물관이나 전시관 등은 인근 지자체인 수원시에 비해 턱없이 부족한 편이다. 특히 박물관 같은 경우 수원시는 6개의 박물관이 운영 중에 있으나 화성시는 향토박물관에서 역사박물관으로 이름만 개청한 초라한 박물관이 하나 있다. ▲ LH공사가 사용하던 향남신도시 관련 사무실을 기부채납받아 운영중인 화성 역사박물관 화성시 향남면에 소재한 화성시의 역사박물관은 지난 2000년대 초반 향남신도시의 개발을 주도 했던 LH공사가 사용하던 사무실을 기부채납 받아 사용하고 있기 때문에 박물관의 이용용도로는 적합하지 않은 편이다. 또한 박물관 전용 건물로 만들어지지 않았기 때문에 제대로 된 전시조차 어려운 형편이다. 이와 관련, 지난 2020년 화성시의회 소속 임채덕 의원이 “화성시도 대도시 규모에 어울리는 박물관이 필요하다”며 조속한 박물관 사업진행을 촉구했지만 화성시에서는 예산상의 이유를 핑계로 오래전부터 진행되던 박물관 건립사업을 중단했다. 당시 박물관 건립 사업에 필요했던 예산은 부지 매
(경인뷰) 용인시는 용인시박물관이 소장하고 있는 ‘부모은중경’과 ‘묘법연화경’이 경기도 문화재 지정 예비 심의를 통과했다고 13일 밝혔다. 부모은중경은 부모의 은혜가 크고 깊다. 을 말하면서 그에 대한 보은과 멸죄의 방법을 설한 불교 경전이다. 묘법연화경은 삼국시대 이래로 가장 많이 유통된 불교 경전 중 하나로 우리나라 불교사상 확립에 가장 큰 영향을 끼친 경전이다. 보통 오래된 간행물의 경우 간행 장소나 간행연월일 등을 표기한 간기가 훼손돼 명확하게 알 수 없는 경우가 많지만, 시박물관이 소장하고 있는 부모은중경과 묘법연화경은 각각 1591년 용인 광교산 화엄굴에서 1578년 용인 광교산 서봉사 간행됐다는 간기가 명확하게 확인돼 문화재적 가치를 인정받아 이번 경기도문화재위원회의 예비 심의를 통과하게 됐다. 이날부터 30일간의 예고 기간을 거쳐 오는 8월 경기도문화재위원회의 확정 심의 이후 ‘부모은중경’은 경기도 유형문화재로 ‘묘법연화경’은 경기도 문화재자료로 지정될 예정이다. 현재 시에는 국가 지정 문화재 65건, 경기도 지정 문화재 61건, 향토문화재 58건 등 184건의 문화재가 있으며 부모은중경과 묘법연화경이 지정 확정되면 총 186건의 문화재를 보유
(경인뷰) 안양시립석수도서관이 유아 도서 정기구독 서비스인 ‘우리아이 책 정기구독’을 5월부터 8월까지 4개월간 운영한다. ‘우리아이 책 정기구독’은 2주에 한 번씩 아이들의 연령대에 맞춰 사서가 직접 선정한 추천도서를 집에서 가까운 공공도서관 또는 작은도서관을 지정해 신청하면 배송해주는 서비스이다. 한 번에 대출 가능한 책은 총 10권이며 14일 동안 책을 이용한 후 가까운 도서관에 반납하면 된다. 임신 중이거나 미취학 자녀가 있는 안양시민이면 신청이 가능하며 상·하반기로 나눠 각각 50명씩 모집한다. 상반기 대상자 모집은 4월 6일부터 16일까지 안양시립도서관 홈페이지에서 선착순으로 접수 받는다. 도서관 관계자는 임신 또는 육아로 공공도서관 방문이 어렵거나 자녀에게 읽어줄 도서를 찾고 있는 가정에서 이 서비스를 통해 올바른 유아 독서습관을 형성하고 좋은 책을 선택하는 안목을 키울 수 있길 기대한다고 전했다.
경기도와 경기도남한산성세계유산센터가 남한산성 역사문화관(가칭)에 전시할 유물을 4월 30일까지 공개 구입한다. 경기도는 세계유산인 남한산성의 역사적 의미와 가치를 조명할 수 있도록 2023년 개관을 목표로 광주시 남한산성면 일대에 남한산성 역사문화관 건립을 추진하고 있다. ▲ 남한산성 수어대 전경 구입 대상 유물은 남한산성의 군사 경관을 보여줄 수 있는 조선시대 전쟁무기류, 축성과 관련된 각종 고문서와 문헌, 관련 인물들에 관한 자료, 민속유물 및 인근 마을 생활사 자료 등 남한산성의 세계유산적 가치를 보여줄 수 있는 모든 형태의 유물이다. 서류 접수는 개인(종중 포함), 문화재 매매업자, 법인 등 누구나 신청 가능하다. 다만 도굴품이나 도난품 등 불법 유물이나 출처가 분명하지 않은 자료는 신청할 수 없다. 신청 방법은 유물매도신청서와 유물명세서를 센터에 이메일이나 등기우편으로 제출하면 된다. 센터는 신청 서류를 대상으로 1차 서류 심사, 2차 실물 접수, 유물평가위원회의 심의 평가 이후에 최종 구입 여부를 결정한다.
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